Предыдущая публикация
Современная модель рационального питания имеет вид пирамиды: продукты в ней распространяются от основания к вершине по мере убывания их полезности.
В основании пирамиды лежат физическая активность и достаточное потребление жидкостей.
На самой верхней ступени пирамиды находятся продукты, употребление которых следует сократить.
Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление, рак кишечника и другие.
03:32
Следующая публикация
Нет комментариев