Предыдущая публикация
1
Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики неинфекционных
заболеваний
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
профилактики Ольга Агеева:
«Неинфекционные заболевания – это болезни, которыми нельзя заразиться, то есть
которые не передаются от человека к человеку. Мы, врачи, их называем аббревиатурой
ХНИЗ. К таким заболеваниям относятся болезни сердечно-сосудистой системы,
онкологические заболевания, патологии органов дыхания и сахарный диабет. Что их
объединяет? Ведь они такие разные! Факторы риска, которые чаще всего связаны в
образом жизни человека: курение, неправильное питание, низкая физическая активность и
злоупотребление алкоголем. Эти факторы делают организм более уязвимым не только
для инфекций, но и для этих опасных неинфекционных заболеваний».
Что делать, чтобы не заболеть
Вести здоровый образ жизни.
Проходить диспансеризацию для ранней диагностики, ведь чем раньше поставят
диагноз, тем выше шансы на благоприятный исход – долгую и качественную жизнь.
#профилактика74 #служба_здоровья
2
Распечатайте и повесьте на видном месте
Чек-лист здоровых привычек
Если человек соблюдает все правила здорового образа жизни, то, по научным
данным, может прожить в среднем около 90 лет.
Важный нюанс: с большой вероятностью это будет именно здоровая, полноценная
жизнь, а не тяжелое существование с букетом болезней.
#профилактика74 #служба_здоровья
3
Физическая активность – это важный инструмент в борьбе с хроническими
неинфекционными заболеваниями.
Возможно, вы уже не раз обещали себе начать делать зарядку по утрам или бегать, но
всегда находились причины отложить занятия спортом на потом.
В карточках – советы о том, как сделать спорт неотъемлемой частью вашей жизни.
#профилактика74 #служба_здоровья
Еще одна веская причина не пить.
Употребление алкоголя может привести к тяжелым неинфекционным заболеваниям, таким
как цирроз печени, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые болезни.
Расслабиться после работы и в выходные дни можно и другими способами - йога,
плавание, горячая ванна, сауна, массаж или же неспешная прогулка в спокойном парке.
#профилактика74 #служба_здоровья
Поведение человека влияет на здоровье
Сегодня известны все факторы риска, которые приводят к хроническим неинфекционным
заболеваниям: артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина в крови, курение,
нерациональное питание, низкий уровень физической активности, повышенный уровень глюкозы
в крови, ожирение, пагубное потребление алкоголя.
Как себя защитить? Маленькие лайфхаки – в наших карточках
#профилактика74 #служба_здоровья
Следующая публикация
Нет комментариев