Предыдущая публикация
Любимый завтрак 😍
Не любите овсянку, рекомендуем приготовить это блюдо 😊
🥞 ОВСЯНОБЛИН 🥞
✅ Ингредиенты:
Овсяные хлопья (долгой варки) - 4 ст.л.
Яйцо С2 - 2 шт..
Молоко 2,5%- 3 ст.л..
✅ В миске смешать все ингредиенты и оставить на 5 мин.
✅ Разогреть сковородку, вылить смесь и разровнять в круглый блинчик..
✅ Как края поджарились - переворачиваем(удобно с помощью тарелки)
✅ Пока жарится с другой стороны выкладываем начинку..
✳️ Начинка:
- твердый сыр 20 г
- помидор 50 г
- лук 10 г
- лосось 30 г
- чили, по желанию.
- лист салата,
- сметана 1 ст.л
Начинка может быть разной.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Комментарии 15
Меню на каждый день
Рецепты
Советы
Мотивация
Поддержка
Ватсап 89322546325
Город не имеет значения!
Что ты получишь:
https://chat.whatsapp.com/H6wLaaEx1UtKvNroU1DMGb
Надоели срывы?хочется похудеть, а одной не получается, тогда вам к нам
Живое общение, поддержка и такие же единомышленники
Чат работает на постоянной основе
БЕСПЛАТНО
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
https://chat.whatsapp.com/CYDKNqtEar41x0OOOp9bhL
Что тебя ждёт:
⁃ рацион питания
⁃ рецепты
⁃ тренировки
⁃ вдохновение, поддержка и мотивация
Чтобы принять участие переходи по ссылке
https://chat.whatsapp.com/H6wLaaEx1UtKvNroU1DMGb
"За месяц уходит до - 7 кг , чисто на ПП"
https://chat.whatsapp.com/JlVkJhFa1ykLsLC5UnAM1qДружелюбная атмосфера
Полезная информация, вкусные рецепты
Худеем без голодовок, только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Если ты всё время откладываешь похудение на понедельник, то тебе к нам
МОТИВАЦИЯ 100%
группа БЕСПЛАТНАЯ
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
https://chat.whatsapp.com/CYDKNqtEar41x0OOOp9bhL
Знаю как похудеть вкусно
У меня есть свой чат, в котором уже худеют девушки и у них есть результат!
Если у тебя есть огромное желание стать стройной и здоровой
ЛЮБОЙ ГОРОД
ВХОД И ИНФОРМАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ