Они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Стоит отметить, что согласно последним рекомендациям ВОЗ, человеку необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день! Зачем?
Это приносит полезный эффект:
– способствует росту и развитию детей;
– увеличивает продолжительность жизни;
– способствует сохранению психического здоровья;
– обеспечивает здоровье сердца;
– снижает риск онкологических заболеваний и ожирения, а также развития диабета;
– улучшает состояние кишечника;
– поддерживает иммунитет.
Takzdorovo.ru Это официальный портал Минздрава России, где можно найти информацию, подтвержденную современными исследованиями.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев