Предыдущая публикация
Текущая неделя Минздравом РФ объявлена днями сохранения душевного комфорта.
Психоэмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье и качество жизни. Часто хроническая усталость может стать причиной психологического дискомфорта.
Хроническая усталость, или синдром хронической усталости, — это комплекс симптомов, который включает постоянное ощущение утомления, не проходящего даже после длительного отдыха.
📝 Чтобы не запустить процесс затяжного бессилия, нужно знать симптомы хронической усталости:
— постоянное чувство утомления
— нарушение сна
— проблемы с концентрацией и памятью
— мышечные и суставные боли
— головные боли
— ощущение истощения после физических или умственных нагрузок.
❗️ Заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому нужно знать причины появления хронической усталости:
— одной из главных физических причин хронической усталости — недостаток сна —
— стресс, тревога и депрессия — это распространенные психологические факторы, способствующие развитию синдрома хронической усталости
— образ жизни играет значительную роль в возникновении хронической усталости
📌 Хроническая усталость — это сложное состояние, которое нельзя игнорировать.
Следующая публикация
Нет комментариев