Предыдущая публикация
Готовим вкусный обед
КБЖУ на 1 порцию: 340/24/12/33 (1/3 от всего блюда)
⠀
картофель 500г
филе форели 300г
сметана 2ст л
укроп, специи
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
⠀
Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут. Воду слить.
⠀
Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп. В миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать.
⠀
Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190С
⠀
Приятного аппетита
Следующая публикация
Нет комментариев