Предыдущая публикация
Бережем здоровье с детства🌱
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и хорошее настроение.
Если в детстве здоровью уделяется достаточно внимания, то это становится нормой и во взрослой жизни. Поэтому нам взрослым, нужно поддерживать здоровый образ жизни самим и приучать к этому своих детей.
О том, как помочь детям выработать привычку внимательно относиться к своему здоровью во взрослой жизни нам рассказала заведующая женской консультацией Екатерина Задорожная.
✅ Соблюдение режима дня. Правильный режим дня обеспечивает высокую работоспособность, нормализует метаболические процессы и ограничивает нагрузки на сердце.
✅ Двигательная активность и физкультура. Это помогает укрепить мышцы и кости, улучшить кровообращение и повысить иммунитет, а также справляться со стрессом и негативными эмоциями.
✅ Правильное питание. Рацион должен быть разнообразным и содержать все необходимые витамины и минералы.
✅ Гигиена. Необходимо соблюдать гигиену рук, зубов и тела.
✅ Здоровый психологический климат. Сохраняет физическое и психологическое здоровье. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее, он становится более спокойным и позитивным.
✅ Регулярные медицинские осмотры. Помогает выявить возможные заболевания на ранних стадиях, когда их легче всего вылечить.
Дети приобретают собственный опыт в основном на примере своих родителей. Заботьтесь о здоровье, любите своих детей и ваши дети будут следовать за вами.
🙌 Пусть забота о здоровье станет вашей семейной традицией. Помните мудрую истину - «Здоровому – все здорово!»
Следующая публикация
Нет комментариев