Предыдущая публикация
Артроз и артрит: в чем разница?
🧐
Лето, дача, грядки! Работа на свежем воздухе – польза, да и только! Однако за активным времяпрепровождением мы часто забываем о наших суставах, которые могут испытывать перегрузку. В итоге появляются неприятные ощущения в кистях, коленях или локтях, простреливает спину, обостряются хронические заболевания. Что это – артрит? А может быть, артроз?
Артрит или артроз?
✅Артрит – это воспаление сустава, которое может быть вызвано инфекций, ревматоидным фактором или отложением солей.
✅Артроз же является дегенеративным заболеванием, в результате которого происходит постепенное разрушение внутрисуставного хряща. Артроз появляется с возрастом, в результате травмы, а также вследствие врожденных аномалий.
Забота о суставах
Наиболее частая причина артрита – возраст. С течением времени хрящ истончается, начинает разрушаться, в итоге развивается артроз. Хотите двигаться легко и непринужденно, не ограничивая себя в занятиях любимым делом? Тогда позаботьтесь о благополучии ваших суставов заранее, а если боль все же возникла, обязательно обратитесь к врачу.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут продлить здоровье суставов и сохранить их подвижность:
- Регулярно делайте зарядку и обязательно разминайтесь перед «упражнениями» на грядке.
- Следите за весом: лишние килограммы увеличивают нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
- Правильно питайтесь. Исключите из рациона жирные и соленые продукты, пейте больше воды, употребляйте свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые коллагеном (холодец), омегой-3 (рыба), кальцием (молочные продукты), селеном (морская капуста).
- Избегайте переохлаждений.
- Носите удобную обувь.
Для дополнительной поддержки суставов включите в свой рацион «ЭПАМ-31» ЭПАМ 31 (противофиброзный) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/… на основе натуральных компонентов, известных своим благотворным действием на опорно-двигательный аппарат. Так, активные вещества солодки служат для профилактики заболеваний костно-мышечной системы: они помогают отрегулировать водно-солевой обмен и синтез гормонов в организме. А листья брусники традиционно используются при подагре, ревматизме и артрите – активные вещества растения поддерживают костную ткань и способствуют восстановлению суставов.
Живите активно и наслаждайтесь легкостью движений с «ЭПАМ»!😉
Подробнее о продуктах компании в моём телеграмм. Ссылка в комментариях👇 Присоединяйся и будь здоров💪
Следующая публикация
Нет комментариев