Как понять, что организму не хватает витамина D3?
Согласно результатам регистрового неинтервенционного исследования, проведенного группой ученых в разных регионах России в 2022 году, дефицит витамина D наблюдался у 55,96%, а уровень дефицита и недостаточности — у 84,01% участников исследования.
И это не удивительно, ведь большая часть нашей страны находится в зонах с низкой инсоляцией.
Определить уровень холекальциферола можно с помощью лабораторных тестов, так как признаки недостатка витамина D не являются специфичными.
В перечень симптомов, которые могут указывать на дефицит витамина D3, входят:

быстрая утомляемость и сонливость при достаточном количестве сна

мышечная слабость, боли в мышцах и суставах

снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, рассеянность

психоэмоциональная неустойчивость, тревожность, подавленное настроение

трудности с засыпанием, прерывистый сон с частыми пробуждениями

перепады артериального давления

повышенная потливость

сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей

склонность к частым простудам

медленное заживление ран.
При появлении указанных признаков рекомендуется обследоваться и проверить уровень витамина D в организме.
Дополнительная витаминная поддержка может потребоваться любому человеку, но особенно она нужна во время приема гормональных препаратов и некоторых других лекарственных средств, при нарушениях обмена веществ, соблюдении строгой диеты, в условиях пандемии и сезонной активности вирусов.
ВИТАМИН D3 от EWA поможет восполнить дефицит D3
Нет комментариев