20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь

1. Используйте слова, говорящие о счастье
Обычно, когда мы спрашиваем кого-то «как ты», люди отвечают что-то вроде «нормально» или «в порядке». Но что будет, если одним сонным утром понедельника ответить на подобный вопрос «просто замечательно»! Почему замечательно? Все просто: здоровая семья, нет больших проблем, хорошая погода. Разве это уже не поводы радоваться?
2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое
Разнообразие добавляет жизни остроты. Это может быть все, что угодно. От нового хобби до разговора с незнакомцем. Поверьте, эти новые впечатления откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей.
3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок.
Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным. Обещаем, это будет очень приятным опытом.
4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык.
Так вы сможете стать “мастером на все руки”, научитесь больше себе доверять и, в конце концов, весело проведёте время.
5. Делитесь своими талантами
У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. Это может быть рисование, математика, бизнес, вкусные обеды или иностранный язык. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом.
6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены
Не забывайте заниматься своими увлечениями! Спорт, чтение, хобби, вышивка...Находите время на то, что делает вас счастливыми.
7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам
Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается.
8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой
По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они всегда видят мир полным возможностей. Попытайтесь и вы в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.
9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации
Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться – жизненный урок. Все это – часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью.
10. Обращайте внимание на свою жизнь – и наслаждайтесь ею
Жизнь – она здесь и сейчас. Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше – на том, чтобы просто жить.
11. Избавляйтесь в день хотя бы от одной вещи
Вокруг нас огромное количество мусора. Причем, везде (на работе, в машине, дома или где-то еще). Но если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего.
12. Создайте что-то новое
Создайте что-то новое и ценное для вас. И это может изменить всю вашу жизнь. Отпустите свою креативность на свободу. Хотя бы на следующие 30 дней.
13. Не лгите
Хватит обманывать и себя, и других. Говорите истину хотя бы эти 30 дней.
14. Просыпайтесь на 30 минут раньше
Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий и прочей головной боли.
15. Избавьтесь от 3 вредных привычек
Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь с родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них и выкиньте прочь
16. Смотрите телевизор не более 30 минут в день
Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни.
17. Установите цель и работайте над ней не менее часа в день
Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки, и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз.
18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день
Книги учат главному - мыслить. Проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.
19. Ищите вдохновение каждое утро
Посмотрите мотивационное видео, послушайте любимую песню, прочтите вдохновляющий рассказ. Вы удивитесь, насколько это может изменить ваш день.
20. Заставляйте себя улыбаться
Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии.
Развивайся ✅ [club139983424|Психология саморазвития]