Предыдущая публикация
Избыточный вес и ожирение определяются как излишние жировые отложения, которые могут нанести ущерб здоровью.
🧁Основная причина ожирения и избыточной массы тела – энергетическая несбалансированность между калориями, поступающими в организм и калориями, затрачиваемыми на жизнедеятельность организма.
🥪Способствуют появлению избыточного веса и ожирения следующие причины:
- потребление высококалорийных продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахаров;
- снижение физической активности в связи с малоподвижным характером многих видов деятельности и изменениями в способах передвижения.
🍔Каковы последствия избыточного веса и ожирения для здоровья человека?
На глобальном уровне избыточный вес и ожирение являются существенным фактором риска в отношении таких неинфекционных заболеваний как: сердечно-сосудистые заболевания (главным образом болезни сердца и инсульт); сахарный диабет; нарушения скелетно-мышечной системы; некоторые онкологические заболевания.
Избыточный вес и ожирение, а также связанные с ними неинфекционные заболевания в значительной мере можно предотвратить. При этом решающее значение имеют выбор здоровых продуктов питания и регулярная физическая активность, препятствующие накоплению избыточного веса и ожирения.
❗Таким образом, разумное ограничение питания, активный двигательный режим — путь к здоровью и долголетию!
Следующая публикация
Нет комментариев