Мы все разные.

Мы все, очень разные.
Ты замечала, что одна твоя подруга немного начинает ходить в зал, и тут же меняется на глазах. А другая, ходит годами, и ничего. Даже, иногда кажется, становиться больше.
И никто из них не врёт. Они обе стараются на полную. И ничего не скрывают. Просто они разные.
Поэтому, я всегда говорю. Не смотри на других, смотри на себя, и на свои изменения. Они будет твоими и только твоими. И двух одинаковых изменений не бывает.
Чем дольше ты в лишнем весе, тем дольше будет твой путь. Более того, тебе будет сложнее удержать результат.
А если, за свою жизнь. Попыток похудеть было много, то ты вообще в жопе. Всё потому, что с каждым откатом, количество жировых клеток увеличивается. А мы знаем, что они не исчезают, просто уменьшаются в размере. И человек стройнее, но стоит только откатить, и пух, дюймовочка мгновенно превращается в шарик.
Но есть и хорошая новость.
Через год, удержанного результата, станет легче. Через пять, совсем хорошо. Но контролировать себя придётся всегда.
Есть и ещё одна хорошая новость. Привычка считать и контролировать, настолько укореняется, что перестает напрягать. Ты ее просто перестаешь замечать, как чистку зубов, например. И больше, даёт свободу, свободу вписать любую вкусность и не откатить.
И этому я учу, учу лично. Лично разбирая каждый организм, и лично подбирая тот путь, который не даст свернуть.
Если есть вопросы - пиши в личку.