Я люблю Спорт

⚡ Дочь Брока Майя Леснар побила школьный рекорд в толкании ядра среди женщин, показав результат 18,50

Привет из Волгограда, 42 года занимаюсь 20 лет медленно но уверенно достигаем нужного результата.

Привет из Пензы ✌ Занимаюсь для души, получается неплохо 😁 Рост 160, вес 55

23-летний Джейсон Стэйтем. Он попросился сфотографироваться со сборной СССР по прыжкам в воду, сам он тоже выступал на турнире.

Александр Яшанькин. Ему пошел 8-й десяток уже!

Шикарная спина, проработана красиво

62 летняя бабуля со своей 18-ти летней внучей) Как считаете перебор или 👍

ᕙ༼ ◉_◔༽ᕗ полезная инфа ΚАΚ УΒΕЛИЧИТЬ СИЛУ ΧΒАТА мнeниe o cилe киcтeй мoжeт cлoжитьcя нeвepнo - oни нe пpoизвoдят впeчaтлeния мoщи. 'Чудo пpиpoды', peкopдcмeн миpa в oлимпийcкoм тpoeбopьe - Πoл Эндepcoн,- имeл, к пpимepу, нeбoльшиe киcти, нa кaкoвa былa их cилa! Сильныe люди выпoлняют мнoжecтвo пoтpяcaющих фoкуcoв, кoтopыe вocпpинимaютcя кaк бacни, хoтя являютcя иcтинoй. Μы eщe вepнeмcя к этoй тeмe. Сeйчac вcпoмним тoлькo o лeгeндapнoм Чapлзe Βaн Ситтapтe, кoтopый в пpoшлoм вeкe блaгoдapя oтличнo paзвитым мышцaм пoлучил пpoзвищe 'нaгляднoй aнaтoмичecкoй кapты'. Он пpи pocтe 178 cм вecил 88 кг. Окpужнocть eгo нaпpяжeнных бицeпcoв cocтaвлялa 45 cм - этo в тe вpeмeнa, кoгдa культуpизмa кaк тaк

Универсальные упражнения с собственным весом. Выполнять можно где угодно.

Хочу поделиться личным результатом, которым горжусь: минус 32 кг за 3 месяца.✊ 📝Слева на фото вес 118 кг, справа - 85,5 кг. Всю жизнь занимался пауэрлифтингом и решил попробовать для себя что-то новое, а именно поработать над эстетикой тела. Как оказалось, это огромный и тяжелый труд прежде всего в моральном плане: диеты, ограничения себя практически во всём.🚫 Но я смог это сделать, чем очень доволен. Желаю всем идти к своей цели и не бояться преодолевать трудности перед собой!💪 Город Саратов