Предыдущая публикация
Жим Арнольда 3х9
Махи гантелей в стороны 3х9
Махи гантелей в наклоне 3х9
Разведение рук в стороны в кроссовере 3х9
Разведение рук в тренажере 3х9
Главное правило любой тренировки— выполнять разминку в начале занятий и в конце не забываем делать растяжку!
Все статьи имеют только информационный характер, рекомендуем индивидуально консультироваться с тренером!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев