Предыдущая публикация
Если вы регулярно отекаете, то вибрационные техники это отличный инструмент для профилактики отеков.
Правильное выполнение эффективно стимулирует естественный ток лимфы и улучшает тонус сосудов. Такая гимнастика особенно показана тем, кто долго сидит или стоит в течение дня.
У вибрационных гимнастик множество вариаций, они представлены в различных оздоровительных системах, большей частью в восточных практиках. У нас в стране в 70-х годах большое распространение получила гимнастика Академика Микулина. Сегодня мы о ней тоже расскажем.
10:05
Следующая публикация
Комментарии 1
Надежда Щербакова
Спасибо вам большое за вашу работу! Очень полезные советы, будем применять! Самое главное - не лениться!
Ev Kalinina
Спасибо за гимнастику.Отёки на ногах почти что ушли полностью.Осталось немного в области подъёма на обеих ногах,но думаю и эти отёки скоро уйдут. А были у меня отёки от пальцев на ногах по самые бёдра.В общем спасибо огромное.Занимаюсь теперь каждый день. Очень полезный канал.
Bob Bobov
Большое спасибо! Никогда не видел таких упражнений! Буду внедрять.
Галина Ивановна
Спасибо у меня лимфостаз, но НИКОГДА не один врач не посоветовал мне такую гимнастику. Обязательно буду делать!!!