Предыдущая публикация
1.
Наладьте режим дня 😴🛏️
Начните восстанавливать режим сна и бодрствования. Постепенно возвращайтесь к школьному расписанию, чтобы облегчить адаптацию. Важно, чтобы ребенок ложился спать и вставал в одно и то же время.
2. Обсуждение ожиданий и страхов 🫂
Поговорите с ребенком о том, что он ждёт от учебного года, а также о возможных страхах или переживаниях. Это поможет ему лучше понять свои эмоции и подготовиться к новым вызовам.
3. Физическая активность 🏃♀️💪🏻
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению общего самочувствия и концентрации внимания. Запланируйте время для прогулок или занятий спортом.
4. Создайте правильный эмоциональный настрой 🙃👌🏼
Ребенку необходимо объяснить и показать, что учеба в школе интересна и полезна. Для этого можно мотивировать его, хвалить за успехи и не ругать за ошибки.
5. Следите за состоянием ребенка по утрам.🤧
Школа не должна становиться для ребёнка испытанием или "курсом по выживанию". Всегда обращайте внимание на то, в каком состоянии находится ваш ребенок утром. Ни в коем случае не позволяйте ему отправляться в школу при плохом самочувствии.
#Школа #подготовкакшколе #новыйучебныйгод #1сентября
Следующая публикация
Нет комментариев