Предыдущая публикация
Чем полезно мясо перепелов?
Мясо перепела относится к диетическим продуктам. Диетологи считают его полезнее куриного и индюшачьего мяса. В нем содержится много белка (на 100 г мяса приходится почти 22 г белка), так что перепел идеально подойдет для спортивного питания.
Кроме того, в состав мяса входят фосфор и калий – они укрепляют костную и мышечную систему. Витамины А и D поддерживают здоровье зрительной системы, улучшают состояние кожи и поднимают настроение. Его часто рекомендуют людям с сердечно-сосудистой недостаточностью и с проблемами с опорно-двигательной системой.
Диетологи советуют употреблять перепелиное мясо людям, страдающим от сахарного диабета, так как оно нормализует уровень глюкозы в крови. Такое мясо повышает либидо и нормализует обмен веществ. Оно даже способно предотвратить подагру при регулярном употреблении благодаря наличию витамина PP, который улучшает циркуляцию крови.
Следующая публикация
Нет комментариев