Предыдущая публикация
Пять причин добавить авокадо в свой дневной рацион
Авокадо - это не только вкусный, но и невероятно полезный фрукт. Вот пять причин, почему он должен стать частью вашего рациона:
✔️Богат клетчаткой. Поддерживает пищеварение и дарит долгое чувство сытости.
✔️Содержит мононенасыщенные жиры, которые благоприятно влияют на сердце.
✔️В авокадо калия больше, чем в бананах, что важно для работы сердца и мышц.
✔️Улучшает усвоение витаминов из других продуктов.
✔️Содержит антиоксиданты. Защищает глаза и кожу, предотвращая старение.
А вы включаете в рацион авокадо?
Следующая публикация
Нет комментариев