Предыдущая публикация
🍊 Чем полезна кожура мандарина?
Не выбрасывайте её зря!
Для многих аромат мандаринов 🧡 — это символ зимних праздников, тепла и уюта. Но знаете ли вы, что кожура этого фрукта – не просто отходы, а настоящий кладезь пользы для здоровья? 🌱
В ней содержатся фитонциды, эфирные масла и флавоноиды, которые помогают:
✅ Укреплять иммунитет 🛡
✅ Улучшать работу сердца ❤️
✅ Снимать стресс и усталость 😌
✅ Поддерживать здоровье кожи ✨
✅ Борьбу с вирусами и воспалениями 🦠
💡 Не выбрасывайте мандариновую кожуру! Всего 6 г сушёной цедры обеспечат вас 14% суточной нормы витамина С! 🍊
7 способов использовать мандариновую кожуру для здоровья
1️⃣ Бронхит и кашель 🤧
Если мучает бронхит или сухой кашель, приготовьте настой:
🔹 3 ст. ложки кожуры залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа.
🔹 Добавьте мёд 🍯 и пейте в течение дня.
А если кашель сухой, попробуйте настойку:
🔹 Залейте кожуру 1 мандарина стаканом водки 🍶, настаивайте 7 дней.
🔹 Принимайте по 20 капель 3 раза в день перед едой.
2️⃣ Насморк 🤧
Мандариновый пар быстро снимет заложенность носа:
🔹 Положите кожуру в миску с кипятком.
🔹 Дышите над паром 10 минут, чередуя ноздри.
3️⃣ Диабет 🍬
Отвар снижает уровень сахара в крови:
🔹 Кожуру 3 мандаринов залейте 1 литром воды, кипятите 10 минут.
🔹 Не процеживайте, храните в холодильнике.
🔹 Пейте утром и вечером после еды.
4️⃣ Профилактика рака 🦠
В кожуре антиоксидантов больше, чем в соке! Они защищают клетки от мутаций и предотвращают развитие опухолей.
🔹 Добавляйте сушёную цедру в чёрный чай 🍵 — это снижает риск рака кожи на 50–70%!
5️⃣ Улучшение пищеварения 🍽
Мандариновая кожура:
🔹 Стимулирует аппетит.
🔹 Улучшает пищеварение.
🔹 Помогает при вздутии.
Разотрите сушёные корки в порошок и добавляйте в салаты, каши или творог.
6️⃣ Грибок 🦶
Свежая кожура – мощное средство против грибка!
🔹 Протирайте поражённые ногти 2 раза в день.
7️⃣ Красота и молодость 💆♀️
Мандариновое масло:
✨ Улучшает цвет лица.
✨ Освежает и тонизирует кожу.
✨ Разглаживает морщины.
✨ Предотвращает растяжки и целлюлит (особенно в сочетании с нероли и лавандой).
Важно! ⚠
Несмотря на пользу, цитрусовые могут вызывать аллергию и раздражать желудок. Людям с гастритом, язвой или холециститом лучше не злоупотреблять мандаринами.
💡 Совет: Перед тем как использовать кожуру, хорошо мойте мандарины! 🚰
Теперь вы точно не выбросите эти ароматные корочки! 😉💛
Следующая публикация
Нет комментариев