И в этот момент очень важно ее не упустить.
⠀
Как это сделать? Вот несколько советов.
⠀
💛 Первое и самое главное: ваша физическая активность должна вам нравится. Если match не случился, то нет смысла искать мотивацию. А если вы любите то, что делаете, тогда читайте дальше.
⠀
💛 Второе: хвалите себя и свое тело. Не нужно себя ругать, ведь вы и ваше тело уже делаете много. Просто похвалите себя.
⠀
💛 Третье: не ориентируйтесь на других. Вы не знаете, как долго и какими путями человек шел к успеху. У вас свой путь, вот и придерживайтесь его.
⠀
💛 Четвертое: замечайте свои успехи. Поверьте, ничто не мотивирует так, как свои же победы.
⠀
💛 Пятое: введите тренировки в привычку. Помните, привычка формируется 21 день. Попробуйте в течении этого периода тренироваться регулярно.
⠀
А как вы мотивируете себя на тренировки?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев