Предыдущая публикация
💧 Лимфодренаж для поджелудочной железы: ключ к здоровью и гармонии 💧
Знаете ли вы, что всего несколько минут вашего времени могут стать мощным шагом на пути к оздоровлению? Воздействие на лимфодренажные точки — это простой и эффективный способ помочь своему телу, а именно поджелудочной железе, которая играет ключевую роль в пищеварении и обмене веществ.
🔑 Почему это важно?
Стимуляция лимфатической системы улучшает отток жидкости, выводит токсины, усиливает кровообращение и снижает воспаление. Это особенно полезно для поджелудочной железы, которая часто страдает от перегрузки неправильным питанием или стрессами.
✨ Что вы получите?
Лёгкость в теле и улучшение пищеварения.
Больше энергии и устойчивость к стрессам.
Чувство заботы о себе и восстановление баланса.
💡 Простой пример:
Лимфодренаж 2 раза в неделю. Начинать сверху вниз
1) Тщательно промассировать под ключицами 1 мин. (Рис 1)
2) Промассировать над ключицами 1 мин. (Рис 1)
3) Промассировать под затылком 1 мин. (Рис 2)
4) Промассировать область между носом и верхней челюстью 2 мин. (Рис 3)
5) Промассировать край рёбер 2мин. (Рис 4)
Далее создавать мягкие надавливающие движения
1) В области левой ключицы в течение 3-х мин.
2) В области правой ключицы 3-х мин.
3) Массажные движения от внутреннего угла глаза к уху сверху вниз 4 мин.(Рис 3)
4) Шея. Массажные движения от головы вниз к ключицам 1 мин.
5) Мягкие надавливающие движения в области эпигастрия 4мин (Рис 4)
6) Мягкие надавливающие движения в области пупка 1 мин. Мягкими круговыми движениями массируйте область между ребрами и вокруг пупка (движение по часовой стрелке).
7) Мягкие надавливающие движения в паховой области 5 мин.(Рис 5)
8) Подышать по-собачьи, после сделать четыре глубоких вдоха.
9) Промассировать ноги снизу вверх обхватывающими волнообразными движениями по 5 мин.
Добавьте дыхательные упражнения для усиления эффекта. (В следующем видео)
🌿 Воздействие на лимфодренажные точки — это доступный способ позаботиться о своём здоровье. Ваше тело скажет вам «спасибо», даря энергию, лёгкость и гармонию.
Хотите узнать больше или проверить работу своей поджелудочной железы?
Записывайтесь на консультацию методом ТАМ или приходите на прием. 💚
#здоровье #поджелудочная #лимфодренаж #энергия
03:52
точки для лимфодренажа
Следующая публикация
Нет комментариев