Предыдущая публикация
Не готовить заранее, правильно?
Если вы идете с работы мимо вкусно пахнущих кафе, кондитерских, фастфуда, при этом очень голодны и знаете, что дома нет готовой еды, вы обязательно заходите туда зайти и съесть что-то калорийное и вредное.
Избавьте себя от таких соблазнов: планируйте рацион на неделю или на рабочие дни.
Заранее купите все продукты. Готовьте еду накануне или делайте заготовки, чтобы прийти и приготовить всё за 30 минут.
Заботьтесь о себе всегда, здоровая пища это просто и вкусно🥗
Следующая публикация
Нет комментариев