Предыдущая публикация
Один из ОСНОВНЫХ состовляющих элементов сбалансированного питания - БЕЛОК🦸♂️🦸♀️
🐣Белок даëт сытость, убирает тягу к сладкому, вырабатывает энергию, участвует в выработке гормонов, в тч серотонина (гормон счастья🤗).
Красота - это тоже он))💃🕺 Крепкие мышцы, упругая кожа, здоровые ногти и волосы.
Но !!!! на всë это 👆белок идëт по остаточному принципу! Сначала всë отправляется на основные функции, прежде всего он👇
📍строит (каждую клеточку)
📍катализирует (обмен веществ, сжигание жира)
📍сокращает (сосудистая система)
📍регулирует (кровь, лимфа и тп)
📍транспортирует (разносит витамины, минералы, гемоглобин, обеспечивая клетки кислородом)
📍защищает (иммунитет, свëртываемость)
Следующая публикация
Нет комментариев