Предыдущая публикация
КАКИЕ ДОБАВКИ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ?
💊
Альфа-липоевая кислота и карнитин: жиросжигатели + снижают аппетит
Альфа-липоевая кислота относится к группе омега-3 жирных кислот, играет важную роль в энергетическом обмене за счет повышения чувствительности к инсулину, регулируя уровень сахара в крови.
Полезные свойства L-карнитина:
• Ускорение метаболизма и поддержание оптимальной массы тела.
• Повышение устойчивости к стрессу.
Магний и витамины группы В: улучшают работу инсулина и ускоряют процессы окисления жиров
Витамин Е и селен: это антиоксиданты, которые также ускоряют метаболические процессы
Витамин Е можно найти в таких продуктах как миндаль, кедровые орехи, брокколи, авокадо, семена подсолнечника, болгарский перец.
Селен содержится в чесноке 
, белых грибах, оливковом масле, морских водорослях, бобовых, кокосах, фисташках и кешью.
Больше интересной информации о похудении в моем ЗОЖ клубе: https://t.me/ s5OCzpUXJ6EzMjEy
Следующая публикация
Нет комментариев