Предыдущая публикация
Вступить в группу
ЧЕМ ОПАСНЫ ДЕФИЦИТЫ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
Это всего лишь дефицит витаминов… или нет?
Дефицит витаминов А, С, D, а также йода может привести к снижению иммунитета и частым вирусным инфекциям.
Дефицит витамина А может привести к ухудшению состояния кожи, волос, а также снижению качества зрения.
Дефицит йода — к ухудшению функционирования щитовидной железы: проблемам с весом, кожей, постоянной усталости и отекам.
Дефицит витамина D может привести к ломкости костей, нарушению гормонального фона, проблемам с иммунитетом.
Дефицит ОМЕГА-3 жирных кислот может привести к нарушению липидного обмена, застою желчи, ухудшению состояния кожи и волос, снижению работы мозга, проблемам с памятью.
Дефицит магния может вызвать бессонницу, повышенную нервную возбудимость, нервные тики, судороги.
ЗАКРЫВ БАЗОВЫЕ ДЕФИЦИТЫ, ВЫ УЛУЧШИТЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!
Это возможно только через КОМПЛЕКСНЫЙ подход! Недостаточно выпить таблетку и вести прежний образ жизни.
Необходимо работать через:
сбалансированное питание с разнообразным рационом, в котором есть много разных микро- и макронутриентов;
управление стрессом;
полноценный сон и регуляцию циркадных ритмов;
поддержку работы органов ЖКТ;
работу с психикой и своим эмоциональным состоянием.
Чтобы комплексно подойти к решению таких проблем, заходи в мой чат будем разбираться вместе
https://t.me/+s5OCzpUXJ6EzMjEy
Дефицит витаминов А, С, D, а также йода может привести к снижению иммунитета и частым вирусным инфекциям. Дефицит витамина А может привести к ухудшению состояния кожи, волос, а также снижению качества зрения. Дефицит йода — к ухудшению функционирования щитовидной железы: проблемам с весом, кожей, постоянной усталости и отекам. Дефицит витамина D может привести к ломкости костей, нарушению гормонального фона, проблемам с иммунитетом. Дефицит ОМЕГА-3 жирных кислот может привести к нарушению липидного обмена, застою желчи, ухудшению состояния кожи и волос, снижению работы мозга, проблемам с памятью.Дефицит магния может вызвать бессонницу, повышенную нервную возбудимость, нервные тики, судороги. ЗАКРЫВ БАЗОВЫЕ ДЕФИЦИТЫ, ВЫ УЛУЧШИТЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!
Это возможно только через КОМПЛЕКСНЫЙ подход! Недостаточно выпить таблетку и вести прежний образ жизни.
Необходимо работать через:
сбалансированное питание с разнообразным рационом, в котором есть много разных микро- и макронутриентов;управление стрессом; полноценный сон и регуляцию циркадных ритмов;поддержку работы органов ЖКТ; работу с психикой и своим эмоциональным состоянием. Чтобы комплексно подойти к решению таких проблем, заходи в мой чат будем разбираться вместе
https://t.me/+s5OCzpUXJ6EzMjEy
Следующая публикация
Нет комментариев