Предыдущая публикация
ПЕРЕСТАНЬТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ В СЕЗОН ПРОСТУД!
Жалко себя, жалко ребенка — держи конфетку, болеешь же 
Запомните! 
Сахар — главный враг вашего иммунитета!
Сахар конкурируя с витамином С за рецепторы, выигрывает эту битву и употребление конфеток, соков, газировок и прочих вкусняшек прямой путь к затяжной болезни.
Ещё одна ошибка — сразу хвататься за антибиотики. Они не лечат вирусы, а разрушают вашу микрофлору!
Итог: ослабленный иммунитет и проблемы с ЖКТ.
Лучше поддержите организм витаминами!
Перестаньте работать, если заболели 
недосып и стресс ослабляют ваш организм сильнее, чем вы думаете.
Отдых — ваш главный «антибиотик».
НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ ВОДУ СОКОМ, САХАРОМ, МОЛОКОМ С МЕДОМ
Пейте тёплую воду 2-3 литра, травяные чаи с имбирем и лимоном. Это поможет ускорить вывод токсинов.
А также никакого кофе и алкоголя!
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ОРЗ/ОРВИ
Витамин C 1000 мг после завтрака
Витамин Д3 5000 МЕ после завтрака
Пробиотик — по 2 капсулы после ужина
Цинк 50 мг обед
Магний 600-800 мг перед сном
Следующая публикация
Нет комментариев