Что делать если стресс и нервы не дают расслабиться?
Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно. Дефицит времени, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются.
Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику. По мнению врачей, многие болезни возникают именно на нервной почве. Например, сахарный диабет и бронхиальная астма. Некоторые специалисты даже находят связь между стрессом и раком.
Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально. В этом хорошо помогают медитация, йога и правильное питание. Но как быть в тех случаях, когда нужно быстро взять себя в руки? Главная задача в таком состоянии — снизить уровень адреналина в крови.
Сегодня хочу рассказать о таком продукте:
Инновация - Siberian Wellness одна из первых компаний стала использовать Гидролизат лактопротеина, пептид Lactium: - оказывает мягкое успокаивающее действие - снимает психоэмоциональное напряжение - снимает чувство страха - улучшает восстановление организма после физич. нагрузок - помогает стабилизировать переменчивое настроение - увеличивает продолжительность сна - не вызывает сонливости и привыкания!
Замедляет разрушение серотонина гиперицин (активное вещество из зверобоя)
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев