Да-да…та самая ситуация, при которой гемоглобин - норма….
НО все равно есть:
усталость и слабость
апатия
низкое либидо
выпадение волос и ломкие ногти
сухая кожа
одышка и тахикардия
НУЖНО СДАТЬ - ФЕРРИТИН - и проверить депо железа в организме.
Да, у вас может быть нормальный гемоглобин, но присутствовать железодефицит, при котором будут все симптомы — от усталости, до депрессии.
ЧТО ДЕЛАТЬ ?
ШАГ
Минимальныи скрининг / оптимальные значения:
ОАК
Гемоглобин:
— женщины — не менее 120 г/л (если меньше - ставится диагноз «Анемия»)
— мужчины — 135 г/л
⠀
Ферритин — у женщин и детей должен быть выше 50-100 мкг/л (может быть ложно повышен при воспалении).
⠀
ШАГ
Чтобы выстроить правильное восстановление — не достаточно просто пить препараты железа.
Важно найти ПРИЧИНУ анемии. И устранить ее!
Самые распространенные причины:
обильные месячные
гипотиреоз
дефицит витаминов В9, В12, вит Д, цинк, медь
дефицит белка
болезни ЖКТ
плохое потребление белка
Продолжолжение поста читай
https://t.me/ s5OCzpUXJ6EzMjEy
Нет комментариев