Предыдущая публикация
🧁🍰Замечено, что употребление сладкого нас успокаивает и расслабляет.
Частенько съев одну конфетку, рука тянется за другой. А как же чай со сладеньким? Кофе с плюшками, только одно пирожное, тортик на вечер, баночка мороженого..
❗️Ученые сходятся во мнении, что тяга к сладкому напрямую зависит от психоэмоционального фона человека.
🍔Когда мы съедаем сладенькое, наш мозг счастлив и доволен, стресс снят или на время забыт), эндорфины зашкаливают - мы получаем прилив положительных эмоций, не прилагая усилий. Но длится это недолго, мозг хочет быть в этом состоянии как можно дольше и будет требовать ещё и ещё сладкого.
🤌Я думаю, вы понимаете, о чем я говорю и испытывали не раз подобное. Поедание сладкой пищи только на время снижает психоэмоциональную нагрузку, не решая основной проблемы. Получается замкнутый круг: стресс - сладкое, много сладкого - ожирение - новый стресс.
❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
Тяга к сладкому, зачастую главный сигнал о нехватке магния в вашем организме. Поэтому именно магний и успокаивающие травы, а лучше в комплексе решают проблему психоэмоциональной нестабильности.
👌 А еще способствует снижению веса, вы заметите, что на одну конфету будете съедать меньше. Вы удивитесь, что через 1-2 месяца и вовсе окажитесь от сладкого, при этом настроение будет на высоте, а стрессы и умственные нагрузки сможете переживать на одном дыхании.
Продолжение темы читай сегодня на моем канале👇 https://t.me/+s5OCzpUXJ6EzMjEy
Следующая публикация
Нет комментариев