А майонез это и есть растительное масло+( можно молоко, или сок от консервированного горошка, или яйцо), соль, сахар, уксус, горчица. Рецепт майонеза дан, совсем без каллорий на воде.
Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата. Кальмар очистите от пленок и хорошо помойте в холодной воде. После выложите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты, затем достаньте из кастрюли. Вареный кальмар охладите. Куриную грудку отварите в течение 20-25 минут в воде. Охладите и нарежьте кубиками. Выложите в салатник. Кальмар нарежьте соломкой и добавьте к курице. Красный салатный лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Выложите в салат. Яблоко помойте, очистите и натрите на терке с крупными отверстиями или нарежьте тонкой соломкой. Добавьте в салат. Заправьте салат сметаной. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Салат "Русалочка" с кальмарами готов. Подавайте на закуску.а если нужно похудеть, то гляньте в моей новостной ленте я сохранила рассказ одной интересной женщины о том как она похудела, кто худеет тому будет полезно!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 29