Предыдущая публикация
- Скумбрия и сельдь содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют давление и улучшают когнитивные функции.
- Брокколи (бор и лютеин помогают активной работе мозга).
- Горький шоколад (аминокислота тирозин улучшает настроение и снижает гормон стресса).
- Грецкие орехи (мелатонин, магний, полиненасыщенные жирные омега-кислоты улучшают память и другие когнитивные функции).
- Тыквенные семечки (цинк, магний, витамины А и Е улучшают память и выносливость).
- Льняное масло (полиненасыщенные жирные кислоты тоже улучшают память).
Больше полезного для здоровья и о здоровье в моем КЛУБЕ 🌱ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 🌱
Ссылка на КЛУБ в комментариях ниже ⬇️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
заходи по ссылке
https://chat.whatsapp.com/JKLwSC4tuOq4iqJ1gUFA5J