67 ккал на 100 грамм
Ингредиенты :
🔸Мягкий творог(0,2-5%) 500 гр.
🔸томаты 2-3 шт,
🔸чеснок 2 зубчика,
🔸петрушка пучок,
🔸паприка,
🔸2 белка яичных (можно вместе с желтком, но калорийность увеличится)
Приготволение:
В мягкий творог добавляем веточку рубленной петрушки, измельченный чеснок,паприку. Взбиваем белки и добавляем в творог.
Сверху аккуратно выкладывает томаты черри, присыпаем паприкой и в пароварку на 20-25 минут.
Так же, запеканку можно запечь и в духовке.
Приятного аппетита!
💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥
Помогу похудеть, постройнеть и обалдеть от полученного результата!!! Правильное питание. И не надо никаких таблеток и диет. Если заинтересуетесь, готова помочь Все очень просто.
ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ⁉
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА‼
НАЧНИ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС‼
📩 Пишите в комментариях "Да" , все подробности в л.с.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев