Сегодня хочу поделиться с вами как можно использовать новинку Аромабальзам от Сибирского здоровья для массажа с пользой для своего здоровья 🌿

Не секрет, что в нашей современной жизни после физически тяжёлого, полного эмоций трудового дня, хочется при возвращении домой просто расслабиться...
Простые техники самомассажа помогут вам расслабить мышцы и укрепить здоровье.
Сеанс #1: самомассаж стоп.
Длительность 10 минут.
Важные моменты:
На нашей стопе находится проекция всех наших органов.
Массируя стопы, мы работаем со всем телом.
Стопа - "флешка" организма: вся информация о нем находится здесь.
Схема массажа:
1️⃣Ополосните ноги до колена тёплой и прохладной водой, в идеале сделать контрастный душ.
2️⃣Разогрейте соединения между костями сухожилия и фасции, застой них вызывает болевые ощущения в стопе.
3️⃣Мягкими поглаживаниями разомните пальцы до длинных костей стопы - они отвечают за голову и шею.
При головной боли массируйте большой палец ног или рук - эти зоны отвечают за гипофиз и гипоталамус, а их фаланга - за шею (остеохондроз).
4️⃣Работаем с лимфоточками между пальцами. С помощью большого пальца руки нажимайте на ямку между вторым и третьим пальцем от начала свода стопы в течении 1-2 минут - это точка антисстресс отвечает за диафрагму.
Мягкими надавливаниями разомните свод стопы в центре в течении 30-60 секунд - это улучшает перистальтику кишечника.
5️⃣Помассируйте пятки в течение 1 минуты - они отвечают за органы малого таза. Простучите активно пятками и по полу - это активизирует органы малого таза, прилив крови.
6️⃣Наденьте хлопчатобумажные носки - свободные, не сдавливающие стопу, или просто накройте ноги полотенцем и побудьте 10 минут в спокойном состоянии.
В видео использовался при массажа стоп натуральный бальзам на основе сибирских масел с ароматом эвкалипта и пихты.
Обратите внимание, что этот бальзам до конца ноября продаётся с хорошей скидкой🔥 за 390 ₽. вместо 560 ₽.
Ну и если хотите такой же бальзамчик пишите в личку, закажу в любой город России)
#каксделатьмассажстоп
#самомассажстоп
#массажступнейног
#бальзамдлямассажа
#ступняноги
#мышцыстопы