Предыдущая публикация
Салат с курицей, ананасами и сыром
Приготовим очень простой и вкусный салат с курицей, ананасами и сыром. В рецепте всего лишь 5 ингредиентов, также добавляем яйца и пару зубчиков чеснока. Заправляем закуску на выбор — греческим йогуртом, нежирной сметаной или пп-майонезом.
Салат очень полезный и низкокалорийный. Употреблять его можно без вреда для фигуры. Это отличный вариант закуски для любого праздника. Тем более подача салата может быть весьма разнообразной.
Курица прекрасно сочетается со сладкими фруктами, например, виноградом, яблоками или вяленой клюквой, апельсинами. Поэтому ананасы — идеальное дополнение к легкому тропическому салату с курицей.
Ингредиенты:
250 г отварной грудки (или 300 г свежего куриного филе);
1 ананас или 250 г мякоти;
3 яйца;
100 г сыра;
3 зубчика чеснока;
150 г йогурта, нежирной сметаны или пп майонеза.
Это классический рецепт. По желанию к стандартным — курице, ананасам, яйцам и сыру можно добавить консервированную кукурузу или жаренные шампиньоны. Также блюдо часто готовят с кедровыми орешками или миндалем. Салат очень просто и быстро сделать, он не слоеный. Поэтому нет необходимости выкладывать бесчисленное количество слоёв, следя за последовательностью.
Как приготовить Чтобы сделать салат, необходимо отварить курицу и яйца, а после нарезать мелким кубиком. Таким же способом измельчаем ананас. Желательно, чтоб все нашинкованные компоненты были одного размера. Сыр натираем на терке. Добавляем чеснок — перемешиваем и заправляем салат соусом. Именно такая нарезка в сочетании с натертым сыром делает блюдо очень нежным и вкусным. Чеснок, конечно, же кладётся по желанию.
Чтобы салат получился полезный, лучше использовать мякоть свежего ананаса, а оболочку фрукта превратить в экзотические салатники для подачи (как на фото).
Следующая публикация
Нет комментариев