Предыдущая публикация
Сохраняйте душевное спокойствие для крепкого иммунитета
Стресс – это естественный спутник человека. Незначительные стрессы неизбежны и не приносят большого вреда. Угрожают здоровью острые сильные стрессы и/или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение.
В стрессовых ситуациях у людей нередко развиваются тревожные или депрессивные состояния. Все это более чем в 2 раза увеличивает риск осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, подрывает иммунитет.
Лучшая профилактика стресса - физическая активность, рациональное питание, общение с близкими людьми, хобби.
Получайте чаще положительные эмоции и
будьте здоровы!
Следующая публикация
Комментарии 1