Предыдущая публикация
Берегите своих близких!
Профилактика травматизма пожилых дома
⚠️ Осторожность - залог безопасности! ⚠️
Здоровье пожилых людей – наш приоритет! Предлагаем простые, но эффективные советы, чтобы минимизировать риски травм дома:
✅Поднимайте только легкие вещи (не более 3 кг).
✅Избегайте резких движений и наклонов. Приседайте, опирайтесь на колени, чтобы поднять предметы с пола.
✅Не используйте стулья для высоких предметов! Используйте стремянку или попросите о помощи.
✅Установите нескользящие коврики в ванной.
✅Осторожно обращайтесь с мокрыми предметами в ванной. Не допускайте скольжения и падений. Вынимайте пробку в сидячем положении!
✅Не вставайте резко! Дайте организму время на адаптацию.
✅Поддерживайте оптимальную температуру в квартире (+20°С).
✅Регулярно проверяйте зрение и носите очки.
✅Избегайте скользящей обуви. Выбирайте обувь на устойчивой подошве.
Берегите себя и своих близких! Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и безопасность.
Следующая публикация
Нет комментариев