Предыдущая публикация
Вы отрезаете острым ножом тоненькую дольку лимона и кладете на язык.
Что ощущаете?
Скорее всего, ваш рот наполнится слюной, а челюсть сведёт, как от настоящего лимона.
Реакция мозга на воображаемые и настоящие события одинакова. Мозг не отличает реальность от вымысла. На этом строится наша сессия. Клиент с помощью ощущения в теле проваливается в прошлую конфликтную ситуацию. Мозг запускает те же самые реакции в теле, которые человек ощущал в прошлом. Ориентируясь на сигналы тела, проходит вся работа.
– Я ничего не чувствую.
Эта фраза клиента - страшный сон мастера. Есть люди, и их немало, которые действительно не ничего ощущают. Максимум - дольку лимона на языке.
Почему? Чаще всего корни - в детстве.
Например.
– Одевали не по сезону, не давая стащить с головы ненавистную шапку - “Куда снял, замерзнешь!”
– кормили по расписанию, строгим бабушкиным советам или последним веяниям ухода за младенцем,
– водили на кружки по принципу “Математика - это перспективно. Знаешь, сколько программист зарабатывает?
– выбирали за ребенка, с кем ему дружить, и вообще - что для него лучше.
Общий посыл: “Ты ничего не понимаешь, слушайся старших, мы все решим за тебя”.
Зачем обращать внимание на собственные ощущения, если от них ничего не зависит? И человек решает: его внутренний мир, чувства, шепот тела - не важны, неправильны. На это не стоит ориентироваться. Слушаю чужую волю и мнение. Сначала мамы / бабушки, потом жены / мужа, начальника, авторитетов. Таким людям трудно даются решения, они всегда ищут, кто бы решил за них.
Но когда-то дорожная разметка обрывается, и начинается широко поле. Когда-то организм перестает нашептывать и начинает вопить: не надо этого есть, не ходи на эту работу, не живи с этим человеком! Так, чтобы услышал - болезнями.
А значит, восстановить связь с телом, если ее нет - жизненно важно! Как?
Начните с простого упражнения.
Заведите несколько будильников на разное время. На каждый будильник спрашивайте: что я сейчас чувствую? Легче ориентироваться по карте эмоций - она есть в открытом доступе. Записывайте эмоцию и вечером анализируйте картину дня. Узнаете о себе много нового!
А вы слышите шепот тела?
Следующая публикация
Нет комментариев