Предыдущая публикация
Товар
Jumping для взрослых. Бесплатное пробное занятие в группе самостоятельных тренировок.
Описание товара
Студия "Jump Energy" - фитнес на мини батутах, группы с тренером.
Система тренировок под руководством тренера, который точно не даст вам расслабиться.
Часовая тренировка на батуте для похудения с точки зрения многих спортивных медиков нашей страны, ближнего и дальнего зарубежья более продуктивна, чем часовой бег или аналогичные по продолжительности занятия в тренажёрном зале.
Как проходят первые джампинг-занятия?
Каждая программа упражнений длится ориентировочно 60 минут. Начинаются тренировки с 10-минутной разминки, затем проходят кардиоупражнения на протяжении 30-40 минут, а по окончанию занятия – 10-минутная растяжка.
Преимущества регулярных занятий на батуте:
— сжигаются лишние калории;
— прорабатываются большинство групп мышц (например, мышцы бедер, ягодиц, пресса);
— уходит стресс;
— увеличивается выносливость;
— улучшаются обмен веществ;
— улучшается иммунитет, сердечно-сосудистая система и вестибулярный аппарат;
— повышается координация;
— развиваются мышцы-стабилизаторы, суставы становятся более эластичными.
По предварительной записи. Количество мест в группе ограничено.
Подробнее
1 ₽
Следующая публикация
Нет комментариев