Предыдущая публикация
Почему важно вести здоровый образ жизни
С 9 по 15 декабря - Неделя ответственного отношения к здоровью.
Наш организм требует бережного к себе отношения. Обеспечить это можно следующими мерами:
👍Соблюдение здорового образа жизни;
👍Мониторинг собственного здоровья;
👍Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ⤵️
🥬🍎Рациональное питание
🤸♀️⛹️♂️Физическая активность
🛀Личная гигиена
🧘♀️Развитие навыков стрессоустойчивости
🚭Отказ от зависимостей
🛌Соблюдение режима дня
Физическая активность это совсем необязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб. Чаще ходите пешком, дышите свежим воздухом, делайте по утрам зарядку, занимайтесь на уличных тренажёрах.
💯Уважаемые земляки!Медицинские работники Кяхтинской центральной районной больницы своим примером призывают вас активно проводить свободное от работы время, заниматься воспитанием здоровых привычек и повышать физическую активность.
Живите активной жизнью! Откажитесь от плохих привычек! Будьте здоровы!
#Кяхтинскаяцрб
#ЗОЖ
Следующая публикация
Нет комментариев