Закреплено
589858815802

Дорогие друзья и подписчики!

Хочу вам немного рассказать о том, чем же я занимаюсь.
Я консультант по питанию и красоте.
Мой личный результат -25 кг,который я комфортно удерживаю!

Вы же понимаете, что правильное питание – залог здоровья любого человека?

Ко мне обращаются люди с разными проблемами - кому-то надо снизить вес на 5 кг, кому-то надо снизить на 25 кг и больше, но все они понимают - уже пора начинать!

Я подбираю режим питания, при котором в организм будут поступать все необходимые витамины, минералы, микроэлементы.

✅Подбираю оптимальную калорийность рациона.

✅Составляю рацион из продуктов, которые обеспечат поступление всех необходимых веществ, но не будут способств
Дорогие друзья и подписчики! - 929411141690
Дорогие друзья и подписчики! - 929411141690
  • Класс
589858815802

ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ !

Поздравляю всех с нас женским днем! Желаю вам оставаться стройными, красивыми, молодыми, не унывающими, очень добрыми, отзывчивыми и  душевными. Хранительницами семейного очага. Помните, Вы у себя одна !❤️ Пусть в вашем доме всегда будет тепло, сытно, уютно и царит любовь , понимание, уважение, поддержка. Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя! От нас девочек девочек очень много зависит. Будьте вдохновителями своих мужчин и тогда они ради вас, своих детей, своей семьи, готовы будут свернуть  горы.
ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ ! - 943119418426
ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ ! - 943119418426
  • Класс
589858815802

Уже весна!!!

Скоро лето.💃🦋 Чтo этo знaчит ?? 👇🏻 Haпримеp, минус 3-5 лишних кг, минyc paзмер одежды! Этo лёгкoсть в теле и дoвoльнoе oтpaжение в зеpкaле 🪞 Xoтите cкоppектирoвать веc? Hе отклaдывайте нa потoм.. Зaпиcь нa oнлaйн кoнcyльтацию в личные cooбщения👇👇👇 https://wa.me/48539688524
Уже весна!!! - 942845056570
Уже весна!!! - 942845056570
  • Класс
589858815802
  • Класс
589858815802

Что делать, если у вас жор?

Добрый вечер мои хорошие 🤗♥️

— Больше клетчатки.

Она наполняется, поскольку расширяется внутри желудка в процессе пищеварения. Поэтому не забудьте добавить в свой ежедневный рацион такие вещи, как фасоль, горох, нут и чечевица. Если вы добавите 14 граммов клетчатки в свой дневной рацион, это может снизить потребление калорий на 10 процентов! Кроме того, клетчатка имеет и другие преимущества.
Что делать, если у вас жор? - 942496243770
Что делать, если у вас жор? - 942496243770
  • Класс
589858815802

Сахар — приближает старость.

Сегодня,мои друзья,хочу Вам расскать,что употребление сладких продуктов наносит вред коллагену и эластину, которые так необходимы для регенерации кожи. Чтобы ваша кожа была гладкой и молодой, необходимо достаточное количество коллагена и эластина в организме.
Замените продукты с высоким содержанием сахара на те, которые содержат низкие гликемические углеводы, такие как цельные зерна.

В чем разница?

Дело в том, что организм обрабатывает их медленнее, что ограничивает потерю коллагена и эластина.
Сахар — приближает старость. - 942495531066
Сахар — приближает старость. - 942495531066
  • Класс
589858815802
  • Класс
589858815802
  • Класс
Показать ещё