Предыдущая публикация
Друзья, здесь много полезного для здоровья, переходите ⬇️
ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ:
🙁 Избыточное потребление углеводов. Вы, вероятно, наслаждались:
• Тортами
• Салатами
• Хлебом
• Майонезом
• Сладким алкоголем
• И другими вкусностями.
Помните, что 1 грамм углеводов задерживает 4 грамма воды в организме.
☹️ Потребление некачественной пищи .Возможно, вы съели много:
• Продуктов с химическими добавками (промышленная выпечка, соусы, конфеты)
• Майонезов
• Трансжиров
• Алкоголь
Это создает большую нагрузку на печень, поджелудочную железу и кишечник. В результате может возникнуть задержка жидкости из-за токсической нагрузки.
😣 Переедание .Вы могли:
• Есть на протяжении долгого времени (весь вечер и всю ночь)
• Проснуться утром и снова поесть
• Пойти в гости и продолжить угощение.
Каждый раз, когда вы едите, поджелудочная железа выделяет инсулин, чтобы справиться с сахаром в крови. Постоянное присутствие инсулина может провоцировать отеки!
😖 Недостаток сна.Вы могли:
• Есть всю ночь
• Потреблять много пищи
• Выбирать не самые полезные продукты
• Лечь спать поздно
К сожалению, «доспать» уже не получится! Поздний отход ко сну запускает патологические процессы, способствующие отекам.
ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️
Следующая публикация
Нет комментариев