Предыдущая публикация
Почему следует держать окружность талии под контролем
Норма окружности талии:
для мужчин – менее 94 см
для женщин – менее 80 см
Это простая проверка на наличие висцерального жира.
Чем больше масса жировой ткани, тем интенсивнее ее расщепление. Активность висцеральной жировой ткани выше подкожной, поэтому она опаснее.
Висцеральный жир - естественная жировая клетчатка в теле человека, скапливающаяся в районе брюшной полости, с внутренней стороны. Является природным компенсатором сотрясений, защищающим жизненно важные органы и поддерживающим их в нужном положении.
Избыточный висцеральный жир приводит к активному высвобождению жирных кислот и биологически активных веществ.
В результате в органах развивается локальное воспаление, жировая дистрофия, фиброз. Отложение липидов в стенках сосудов приводит к прогрессированию атеросклероза и нарушению регуляции их тонуса.
Всё это приводит к появлению сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, тромбозов.
Стройность это не столько красота, сколько здоровье!
Будьте здоровы 🙏
Следующая публикация
Нет комментариев