👇Как правило, на столе присутствует микс из разных блюд, в больших количествах
✅Совет 2
Не переедайте, используйте правило тарелки 🥗
Чтобы не переесть, накормите себя - половина тарелки зелени или овощей (без «мазика») и мясо /рыба
И уже после этого минут через 20 пробуйте остальные блюда, по чуть-чуть
Выберете то, что понравилось больше всего. На сытый желудок вам не захочется много съесть 😉
👇Помощники
✅Совет 3
Ферменты, такие, как ассимилятор от корал клаб, комплекс ферментов от now или эрмиталь (креон) из аптеки- принимают ДО еды
Имбирь с куркумой и черным перцем незаменимые помощники🥗, добавляйте их в блюда или сделайте теплый напиток👉это еще и мощное средство для иммунитета
В 🍍 содержится бромелайн, который улучшает пищеварение и предотвращает образование тромбов
(фрукты едят за пол часа до еды)
✅Совет 4
Двигайтесь💃танцуйте, гуляйте ❄️
Не сидите весь вечер за столом
☕️Утром для детоксикации и желчеоттока приготовьте кофе из одуванчиков (рецепт в ленте @ pr.ev .orlova ) или Иван-чай с корицей
💦Минеральные Воды без газа , например, Ессентуки 17-между приемами пищи
Если вы немного пролистнете ленту вниз, найдете схему восстановления после алкоголя🍹
Такие простые правила помогут пережить застолье без вреда для здоровья💃
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев