Предыдущая публикация
Как усваивается алкоголь и стоит ли пить его при похудении?
⠀
Способность усваивать алкоголь появилась у нас в ходе эволюции, когда наши находчивые предки тащили в рот, что попало, включая перебродившие фрукты))
⠀
Упорство в вопросе употребления алкоголя привело к появлению фермента - алкогольдегидрогеназы - предназначенного для усвоения этанола.
⠀
Этот фермент присутствует в печени. А вот если он вдруг будет обнаружен в крови, то с такими анализами лучше сразу обратиться к врачу, они могут говорить о проблемах с печенью.
⠀
Как известно, люди делятся на 2 типа)) Это справедливо и в случае с алкогольдегидрогеназой:
⠀
1️⃣быстрая выработка фермента
👉В этом случае пьянеть вы будете стремительно, а похмелье знакомо вам не понаслышке. Именно люди такого типа чаще всего сталкиваются с отравлениями и непереносимостью алкоголя.
⠀
2️⃣медленная выработка фермента
👉Здесь все происходит медленно - и опьянение, и отрезвление. Похмелья практически нет. НО, не спешите хвастаться и участвовать в конкурсах “кто выпьет больше”! Люди этого типа находятся в зоне риска по возможности приобрести алкогольную зависимость❗️
⠀
💬Еще один интересный момент - усвоение алкоголя организмом происходит без переваривания: всасывание молекул алкоголя в кровь начинается еще в полости рта, далее он мгновенно усваивается желудочно-кишечным трактом и поступает в кровеносную систему, мозг, печень, снабжая их чистой энергией «пустых калорий».
Жиры и углеводы, при этом откладываются в резерв, увеличивая вес👌.
⠀
👉Алкоголь следует употреблять с учетом следующих фактов:
⠀
⬝Количество калорий зависит от крепости спиртного: чем выше крепость, тем больше калорий и наоборот;
⬝Содержание сахара и дрожжей в алкогольных напитках увеличивает их калорийность;
⬝Алкоголь снижает скорость сжигания жиров, способствуя их накоплению;
⬝Повышение аппетита при употреблении алкогольных напитков вызывает переедание.
⠀
Но и польза от некоторых алкогольных напитков есть! Например,
если (иногда), заканчивать трапезу бокалом хорошего сухого вина, то это практически не сказывается на комплекции.
⠀
Также есть доказанные свойства натуральных вин, полезные для
организма:
⠀
⬞Ускоряет процесс пищеварения, и выведения продуктов
переработки пищи, уменьшает в кишечнике процессы брожения и гниения;
⬞Ресвератрол, содержащийся в красном вине, способен нормализовать уровень инсулина в крови;
⬞Наличие большого количества полезных микроэлементов и солей,
⬞особенно в белом вине, способствует улучшенному усвоению из пищи железа;
⠀
Из вышесказанного делаем вывод, вполне можно выпить бокал вина или даже пива - я себе изредка разрешаю это сделать😀. Ведь самое главное мера, как в еде, так и в напитках.
Признайтесь, а вы позволяете себе алкоголь при похудении или держите строгое табу😉?
#спиртное_Медушкина
⠀
Следующая публикация
Нет комментариев