Предыдущая публикация
КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ В КЕФИРЕ
КБЖУ на 100гр: 114/17/4.4/1
🍗Куриное филе -1кг
🍗Шампиньоны - 0.5 г
🍗Кефир 1% - 50мл
🍗Чеснок - по вкусу
🍗Сыр 17% - 200г
✅Филе курицы нарезать крупными кусочками, грибы пластинками
✅Курицу и грибы положить в сковороду, смазанную каплей масла, и обжарить
✅Для заправки в глубокой тарелке подавить чеснок, потереть туда сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром, добавить приправ по вкусу и перемешать
✅Как потушилась курица и грибы, слить от них выделившийся сок (не весь, а так, чтобы ещё осталось немного, на ваше усмотрение) и залить туда заправку, тушить на маленьком огне ещё 10мин
#марафонпохудения #худеемвкусно #худеемправильно #худеемселеной #похудение
Следующая публикация
Нет комментариев