Предыдущая публикация
Как правильно пить воду в лечебных целях?
✔️Нужно пить только чистую, некипяченую воду. Нельзя замещать ее соками, кофе ☕️ , чаем, молоком и другими напитками, так как это нивелирует лечебный эффект.
✔️Лучше всего использовать фильтрованную или минеральную столовую воду без газа.
✔️Для достижения лечебного эффекта воду нужно пить натощак, что значит на пустой желудок. Между выпитой водой и первым приемом пищи должно пройти не менее 30 минут.
✔️Вода обязательно должна быть теплой, примерно 25-40 градусов, так как холодная вода из холодильника раздражает желудок, а не оказывает лечебного эффекта.
✔️Пить воду нужно небольшими глотками сидя, а не стоя. Сначала выпейте 1 стакан, подождите 5–10 минут, а затем выпейте еще один стакан.
Следующая публикация
Нет комментариев