Предыдущая публикация
Обида- это чувство ЗЛОСТИ, подавленной или скрываемой, которую мы не можем по разным причинам открыто проявить.
Часто именно обиду, мы можем испытывать к родственникам. Потому что сказать что мы о них думаем, тем более проявить злость, мы боимся, чтоб не утратить с ними родственных связей, по тем или иным причинам, хотим их сохранить, и оставить их в нашей жизни.
Но как же быть с этим противнейшим, изматывающим, разрушительным чувством, которое мы испытываем в их сторону, ведь кроме нас самих никто тут не страдает, а родич, по ходу даже не подразумевает о его существовании😃
По шагам инструкция избавления от злости:
❗1. Признать что испытываем именно злость!
❗2.четко понимать за какой такой поступок, слова, действия или бездействия.
❗3. Выразить и проявить эту злость экологично для окружающих( отреагировать это чувство): проораться, избить грушу, выписать на бумагу, высказаться и проговорить близкому человеку.
❗4. ПОНЯТЬ и принять ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О УСТРОЙСТВЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКИ:
Каждый человек хочет быть хорошим, и делать самое хорошее из того что он может, и то что он сделал в вашем отношении, что вас разозлило и взбесило, то что вы никак не можете понять и простить, в голове у этого человек БЫЛО САМОЕ ЛУЧШЕЕ И ВЕРНОЕ по его представлениям решение!
Представляете? Это именно так! Никто специально не хочет навредить, быть плохим и осуждаемым самим собой!
Это было выявлено, при исследовании маньяков, они совершая самые жуткие в общечеловеческом понятии поступки, внутри себя руководствовались самыми высокими помыслами и побуждениями!
Представляете, насколько у всех у нас в головах разные понятия, представления и разные внутренние миры!!!
Таким образом, то что вы считаете плохим и ужасным, обидным и направленным против вас, в голове у вашего аппонента выглядит, как наивысшее благо и самое верное из всех возможных решений, которые есть у него в ассортименте❗
Подумайте над этим, может вас отпустит, обида и боль, которую вы носите годами в себе. Меня вроде отпустило😃
Но общаться ли с этим человеком, допускать ли в свою жизнь, это как вы хотите, это ваше полное право. Но тут решение ваше уже будет безэмоционально и осознанно.
Всем добра, лёгкости, свободы, а особо продвинутым - ЛЮБВИ😘✌️
#психолог#психотерапия#обида#злость
Следующая публикация
Нет комментариев