Предыдущая публикация
Как простыми, но НЕОБЫЧНЫМИ движениями улучшить работу кишечника.
На фото нам показывает преподаватель йоги для начинающих в RedYOGA🍎 Ирина Стасюк.
А показывает она вот что:
Наклоны вперед — успокаивают нервную систему и оказывают давление на область живота, что помогает пищеварению.
Растяжка — вытягивает позвоночник и освобождает сжатые до этого момента органы.
Группировка тела (бедра к животу)— стимулирует восходящую и нисходящую ободочную кишку, толстый и тонкий кишечник.
Группировка тела (бедра к животу)— стимулирует восходящую и нисходящую ободочную кишку, толстый и тонкий кишечник.
Группировка тела (бедра к животу)— стимулирует восходящую и нисходящую ободочную кишку, толстый и тонкий кишечник.
Наклоны вбок — усиливают выделение пищеварительных соков, стимулируя желчный пузырь и печень.
Скрутки — лучшие стимуляторы пищеварительного тракта.
Скрутки — лучшие стимуляторы пищеварительного тракта.
Следующая публикация
Нет комментариев