Предыдущая публикация
Что мы о ней знаем:
Калорийность овоща в сваренном виде — 22 ккал на 100 г. Клетчатки — 2 г. Это не более 10–20 % суточной нормы.
Витамины:
• Витамин К
• Витамин В9
• Витамин А
• Витамин С
• Витамин Е
• Калий
• Фосфор
Поэтому смело включаем спаржу в рацион!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев