5 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ, ЕСЛИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ С ПРОЯВЛЕНИЕМ ПИГМЕНТАЦИИ НА КОЖЕ
Мы предлагаем взглянуть на проблему комплексно. Аппаратные и лазерные методики помогут вывести пигмент на поверхность, а затем он просто отшелушивается. Дополнительно можно поработать и с питанием, чтобы проблема пигментации больше не возникала или, как минимум, отодвинулась как можно дальше.
Почему может возникать гиперпигментация?
Самая частая причина — это воздействие УФ-лучей. Ультрафиолетовое излечение способствует образованию свободных радикалов. Они атакуют наши клетки, это приводит к повреждению и гибели клеток кожи или к образованию пигментных пятен.
Как избежать образования гиперпигментации? Какие продукты и биологически активные добавки включить в рацион?

Антиоксиданты. Они необходимы, чтобы помочь клеткам кожи «обезвредить» свободные радикалы. Наибольшее количество антиоксидантов содержится в ягодах: в чернике, ежевике, клюкве, малине и черносливе. Если говорить об овощах, то это свекла, артишоки, спаржа, брокколи, красная капуста, репчатый лук и сладкий перец.

Флавоноиды улучшают способность клеток противостоять воздействию ультрафиолетового излучения. Этими веществами особенно богат тёмный шоколад, чёрный кофе, зелёный чай.

Эллаговая кислота связывает свободные радикалы, образовавшиеся под действием солнечного излучения. Содержится в гранате — рекомендуется съедать ежедневно 100 гр зёрен.

Сульфорафан препятствует появлению белка, разрушающего коллаген. Содержится в капустных культурах — брокколи, кольраби, цветной капусте. Лучше употреблять в свежем виде, примерно 100 гр ежедневно.
Что еще важно?
Не пренебрегайте SPF-защитой даже зимой! В регионе, где индекс ультрафиолета достаточно низкий, зимой можно использовать солнцезащитный крем с SPF-фактором 30.
Было полезно? Не забудьте поставить и сохранить пост, и мы чаще будем делиться такими полезными материалами!